|
объём талии 73.5 см(-1.5см)
Объём бёдер 89.5 см (-5.5см)
объём ляжки 55.5 см (-1.5см)
объём предплечья 29.5см (-1см)
Объём живота 89см (-1.5см)
объём груди 90см
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
1134 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 63,72g | Karb: 119,55g.
Makan Pagi: Ягоды, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Soulway Протеин Сывороточный , Arubio Какао Порошок Алкализованный , Bombbar Топпинг Шоколад, Boombar Топинг Клубничный, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо. Makan Siang: Бабкины Семечки Семечки, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки на Пару. Makan Malam: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eva.fartovaya
|