Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2023:
|
752 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 40,21g | Karb: 51,56g.
Makan Pagi: Сметана , Metro Chef Блинчики с Мясом. Camilan/Lainnya: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|