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Depois de uma farra de carbs no sábado, JI no domingo de manhã e uma variação de menos 0,5 kg de domingo pra segunda. Amo lowcarb!!!
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81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1285 kkal
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Lemak: 95,07g | Prot: 60,04g | Karb: 51,05g.
Makan Pagi: Manteiga, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Bolo Cetogênico. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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