Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2009
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 77,57g | Karb: 326,74g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), oatmeal. Makan Siang: turkey sausage, fried eggs, cinnamon roll. Makan Malam: olive oil, broccoli. Camilan/Lainnya: corn, brownie, Bananas. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tenis - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|