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Hola a tod@s,
Aunque me inscribí el verano pasado, nunca he entrado en la comunidad. Vengo, me imagino que como una gran mayoría de vosotr@s buscando apoyo y consejos para conseguir mi objetivo.
Yo, he llegado a pesar 90Kg. El único régimen que me ha funcionado y que me hizo bajar hasta los 67Kg fue "la dieta Dukan".
Mi perdición es el chocolate !!!!!
Digamos que estoy haciendo la dieta pero llegada la noche caigo en la tentación del chocolate.
Ahhh una cosilla mas... soy la mama de Midna.
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
bienvenida!! A ver si nos ponemos las pilas tanto tú como yo!
23 Mar 15 oleh anggota: mydnna
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bienvenida! así os dais apoyo entre vosotras que este es un camino duro! ;)
23 Mar 15 oleh anggota: cuketa
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Te leo y me veo reflejada. El chocolate es mi perdición también y cuando hago dieta llega la tarde-noche y no hago más que rondar la cocina.
En cuanto al chocolate, he visto que tomando cacao puro o chocolate puro, se puede caer en la tentación alguna vez :) Lo malo del chocolate es el azúcar. La marca Valor tiene cacao y chocolate puro, mmmmm.
Y en dietas, he cambiado totalmente mi forma de alimentarme: intento eliminar azúcares y mantengo proteínas y grasas.
También estoy haciendo ejercicio y me siento bien!
¡¡Animo!!
24 Mar 15 oleh anggota: marinuri
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Enhorabuena por haber bajado tanto de peso y bienvenida! :)
24 Mar 15 oleh anggota: const_detox
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Muchisimas gracias a todas por acojerme. De momento vamos bien ... bajando un poquito. Os ire contando.
25 Mar 15 oleh anggota: avefrancesa
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El problema del pan lo he solucionado con un pan de linaza. Es del blog de Maria Martinez. Os dejo el enlace:
http://recetasdukanmariamartinez.com/2014/11/21/pan-de-linaza-dukan-ataque/#more-6128
25 Mar 15 oleh anggota: avefrancesa
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Sejarah Berat Badan avefrancesa
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