Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
5590 kkal
|
Lemak: 233,01g | Prot: 115,44g | Karb: 760,22g.
Makan Pagi: Eiskugel. Makan Siang: Salzbrezeln, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic. Makan Malam: Ja! Jagdwurst, Ja! Mehrkornbrötchen, Rucola, Gut & Günstig Weichkäse, Olivenöl, Rispentomaten, Chicoree, Zitrone, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Ja! Jagdwurst, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Ja! Sandwich Classic, Salzbrezeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
rad(20-25) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|