Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
1676 kkal
|
Lemak: 72,05g | Prot: 127,61g | Karb: 130,30g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Монастырский, Шаурма с Курицей, Молоково Молоко 2,5%. Makan Siang: Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Makan Malam: Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. lagi...
|
|
2392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena190890
|