Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
1456 kkal
|
Lemak: 99,09g | Prot: 99,55g | Karb: 36,76g.
Makan Pagi: AH Filet Americain Naturel, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Gekookt Ei. Makan Siang: Aldi Tonijnsalade (30g), Komkommer, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Makan Malam: AH Tasty Tom Trostomaten, Draadjesvlees, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bloemkool. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Mandarin Pie, We Care Crunchy Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Laatste loodjes duren het langst. Kom op je kan het 🫠
06 Sep 23 oleh anggota: Yoo69
|
komt denk ik ook wel. ik was voor het weekend afgevallen t.o.v vorige week. maar een weekend in een hotel met lekker ontbijt zorgde voor veel gewichtstoename. het vocht ben ik al weer grotendeels kwijt, maar nu even de teugels wat strakker aanhalen. het is nog maar een paar kilo tot mijn streefgewicht, dat hoop ik voor kerst te halen.
06 Sep 23 oleh anggota: gien55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gien55
|