|
+0.4 該死的宵夜哈哈哈
|
43,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2023:
|
598 kkal
|
Lemak: 16,57g | Prot: 39,58g | Karb: 61,04g.
Makan Siang: 義美 芝麻蛋捲 (30克), Kirkland 冷凍生干貝, 得意的一天 肉鬆, 惠幼 黑棗精華露, 白吐司, 7-11 火龍果. Makan Malam: 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, PhD 蛋白棒. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|