Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 19,43g | Karb: 80,55g.
Makan Pagi: Domatesler, Nutella Nutella, Sade Krep, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Camilan/Lainnya: Ekler, Elma, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|