Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 56,96g | Karb: 129,97g.
Makan Pagi: Зерница Сушки Челночок, Кофе, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Огородников Икра из Баклажанов, Огородников Икра из Баклажанов, Куриное Филе с Грибами в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|