Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 53,97g | Prot: 88,76g | Karb: 121,51g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Цветочный, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Makan Siang: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Молоко (2% Обезжиренное), Черника, Простоквашино Ряженка 4%, Божья Коровка Творог 5%. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Грейпфрут, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 1%. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
бег - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 22,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kroshik
|