Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
1442 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 98,28g | Karb: 149,66g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Polenghi Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Fraldinha. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat Caramel, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lah Mendes
|