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Moin… wieder ein Mini- Stück näher am nächsten Ziel…erste Nacht ok… PhasenWeise viel zu rennen 🏃🏻♀️ aber zwischendrin zum Glück Ruhe 😃👍 mal sehen, wie es heute wird 😃 schönen Dienstag Nachmittag ☺️🙋🏻♀️
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105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
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1249 kkal
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Lemak: 48,57g | Prot: 63,18g | Karb: 139,40g.
Makan Pagi: Wonnemeyer Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Laugenbrezeln. Makan Siang: Aldi Käse-Laugenstange. Makan Malam: Vitasia Naan Bread Classic, Chili Con Carne. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Aldi Thunfisch Brotaufstrich. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich hoffe du konntest gut schlafen 😴?
05 Sep 23 oleh anggota: Lolli-1
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Danke liebe Lolli… Jupp, ich war so müde, ich hätte auch im stehen schlafen können… da hab ich keine Probleme wenn es nicht unbedingt megalaut ist 😃 jetzt kommen noch 3 Nächte 👍🙋🏻♀️ und du hast diese Woche noch Urlaub… hab extra schönes Wetter bestellt… 🙋🏻♀️☺️
05 Sep 23 oleh anggota: 77PummelFee77
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Das ist lieb von dir 😗 wir werkeln im Garten und können die Woche auch kein Regen gebrauchen. Ich wünsche dir noch ruhige Nächte!
05 Sep 23 oleh anggota: Lolli-1
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Sejarah Berat Badan 77PummelFee77
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