|
Here we go again.
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
772 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 44,18g | Karb: 80,27g.
Makan Pagi: Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups, Broccoli. Makan Siang: Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Kale, Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Hoisin Sauce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Kale, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Marketside Tri-Color Coleslaw, Kame Thai Ribbon Stir Fry Noodles. Camilan/Lainnya: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|