Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2214 kkal
|
Lemak: 106,87g | Prot: 111,01g | Karb: 204,41g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Soprole Crema de Leche, Pechuga de Pollo, Champiñones Blancos (Fritos), Zanahoria, Brócoli, Arroz Blanco Cocido. Makan Malam: Jumbo Torta Catalina, Mantequilla, Hallulla, Receta del Abuelo Paté de Jamón. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krustyx
|