|
Sonntag 75.5? (:
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 11,89g | Prot: 167,22g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: Kölln Müsli Schoko. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 32 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|