Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2475 kkal
|
Lemak: 57,09g | Prot: 76,20g | Karb: 244,17g.
Makan Pagi: Tesco Organic Houmous, Tesco Mini Breadsticks, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Hellmann's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , White Potatoes (Flesh and Skin) . Makan Malam: YO! Sushi Chicken Katsu Curry. Camilan/Lainnya: Tesco Organic Houmous, Tesco Mini Breadsticks, Sauvignon Blanc Wine , Thatchers Cider. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutchie43
|