Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 58,68g | Karb: 174,86g.
Makan Pagi: Плавленный Сыр, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Makan Siang: Хлеб Черный, Киприно Сыр Российский, Гороховая Каша. Makan Malam: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Kozel Пиво Темное, Maggi Крем-Суп Сырный с Гренками. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inara82
|