Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
1273 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 105,47g | Karb: 116,95g.
Makan Pagi: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. Makan Siang: Vitasia Hähnchenbrust-Filetstücke Asia, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Frischkäse, Alnatura Gold Leinsamen , Grafschafter Balance Brot , More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Avocado, Ei. Makan Malam: K-Classic Körniger Frischkäse, Christinen Apfel-Spritzig, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Alnatura Bulgur. lagi...
|
|
353 kkal
|
Latihan:
Stepper - 10 menit, Cross Training - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatev776.
|