Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2120 kkal
|
Lemak: 71,95g | Prot: 115,07g | Karb: 240,91g.
Makan Pagi: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лисички, Casa Rinaldi Соус Альфредо с Трюфелем, Домик в деревне Сливки 10%, Barilla Спагетти Отварные. Makan Malam: Нектарины, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Протеин, Мята, Нектарин, Клубника. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thelightbehindureyes
|