Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2015
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 39,40g | Karb: 263,78g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Октябрь Шоколад Аленка. Makan Siang: Говядина Отварная, Бананы. Makan Malam: Яшкино Пряники Мятные, Медовая Долина Мед Цветочный, Малиновое Варенье, Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Бананы, Апельсин. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|