|
Последние три недели на 1900-2100, вместо 1700. Вес уходит более 1 кг в неделю..
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
1929 kkal
|
Lemak: 92,38g | Prot: 75,79g | Karb: 173,32g.
Makan Pagi: Молочный Союз Сгущёнка с Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Makan Siang: La Pina Арахисовая Паста, Печень куриная, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Лента Индейка Филе, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Movenpick Йогурт с Вишней. Makan Malam: Хлебник Пахлава, Lazur Шампанское, Aperol Aperol, Nespresso Печенье Сахарное с Миндалем . Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущенка. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|