Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2023
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2034 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 106,15g | Karb: 280,02g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Good Food Орех Макадамия, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Оливковое Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Чиабатта, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус. Makan Malam: Скрепыши Попкорн, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут . Camilan/Lainnya: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|