|
Ayo Ahhhh
|
121,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2023:
|
2265 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 177,44g | Karb: 211,31g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Mangga, Buah Pir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|