Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
2004 kkal
|
Lemak: 120,80g | Prot: 79,11g | Karb: 161,61g.
Makan Pagi: Пахлава, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Петрушка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Now Foods Омега 3 , Мёд, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Schweppes Тоник, Сырники Домашние, Шоколадный Пудинг, Смешанные Орехи. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Rioba Печенье Американское с Арахисом, Roshen Красный Мак, Spomlek Сыр Радамер. lagi...
|
|
3005 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mishel Nj
|