Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 36,44g | Prot: 87,54g | Karb: 64,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Творог 9%, Окей Изюм Темный. Makan Siang: Чай Несладкий, У Палыча Сырники с Изюмом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Окей Хлеб с Отрубями. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Молодой Зеленый Лук, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Чай. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterinaabr
|