Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
960 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 58,53g | Karb: 81,81g.
Makan Pagi: Activia Strawberry Yogurt, Dare Breton Garden Vegetable Crackers, Goats Cheese (Soft). Makan Siang: Farm Boy Extra Lean Sliced Turkey Breast, No Name Original Rice Crackers, Reduced Sodium Soy Sauce, Sesame Oil, Cabbage Soup, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Avocado, Lettuce, Olive Oil, Tomatoes, Whiting. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk, Celery, Baby Carrots, OKA Fromage Oka, Coffee with Milk. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manifer72
|