Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 16,58g | Prot: 35,07g | Karb: 366,85g.
Makan Pagi: Морской Коктейль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Siang: Пирожное Заварное. Makan Malam: Пшеничный Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Мандарины, Мёд. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ^^*^^
|