Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1115 kkal
|
Lemak: 33,90g | Prot: 82,07g | Karb: 84,15g.
Makan Pagi: 全聯 高麗菜, 黑咖啡. Makan Malam: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 鹽酥雞, 肉丸（含醬）. Camilan/Lainnya: 好菇道 美白菇, Kirkland 牛梅花肉片, 炒菠菜, 貢丸, 豆腐, 白飯. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|