Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
844 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 80,27g | Karb: 67,49g.
Makan Siang: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Laranjas, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula. Makan Malam: Da Terrinha Tapioca. Camilan/Lainnya: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Peito de Frango, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Tenda Árabe Pão Árabe Zero. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Musculação - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivian Mattos
|