Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1041 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 44,21g | Karb: 141,49g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Café com Açúcar, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Dormir - 4 jam dan 24 menit, Google Fit - 19 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|