Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
2280 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 114,78g | Karb: 334,76g.
Makan Pagi: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Redpath Brown Sugar. Makan Malam: Chicken Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Dairyland Skim Milk, Granulated Sugar, Coffee, Bananas. lagi...
|
|
2968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Weed trimming - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|