|
tatlı ve ekmek tüketmeme rağmen bile kilo vermek nasıl da mutlu ediyor anlatamam 🥺
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1006 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 40,77g | Karb: 127,87g.
Makan Pagi: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Zeytin, Pancar, Bozbeyi Keçi Peyniri, Namet Hindi Salam. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Sote, Makarna. Camilan/Lainnya: Muz, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Zencefil, Doğadan Rezene Çayı , Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeynepuzrrr
|