Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1407 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 85,64g | Karb: 192,08g.
Makan Pagi: Леовит Кофе Капуччино для Похудения, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Елизавета Хлеб Вафельный, Инжир, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Makan Siang: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Азбука Вкуса Печенье Ленинградское, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Camilan/Lainnya: Перекресток Дыня Колхозница. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Fitness (Workout) - 5 menit, Squats - 3 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|