Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 88,28g | Prot: 84,57g | Karb: 255,64g.
Makan Pagi: Аланталь Сыр Мраморный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом. Makan Siang: Сочник, Плов с Курицей. Makan Malam: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 63 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|