Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
2323 kkal
|
Lemak: 104,58g | Prot: 96,09g | Karb: 255,89g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Oreo Печенье, Cinnabon Классический Синнабон, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Snickers Батончик, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Гречка Отварная, GurMama Котлеты Классические Домашние. Makan Malam: Виноград, Котлеты из Индейки, Банан. Camilan/Lainnya: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|