|
Взвешиваться страшно, с сегодняшнего дня на подсчёте.
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1602 kkal
|
Lemak: 55,99g | Prot: 133,70g | Karb: 140,16g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Viola Сыр Плавленный Чеддер, Чай с Лимоном, Mission Deli Тортилья, Мясницкий Ряд Говядина Копчено-Вареная «Деликатесная». Makan Siang: Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Mission Deli Тортилья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Makan Malam: Зеленый Чай с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Плавленный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Копчено-Вареная «Деликатесная», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
berat badan stabil
|