Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1898 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 96,84g | Karb: 243,16g.
Makan Pagi: REWE Bio Hafer Drink Natur, Honig, Apfelmus ungesüßt, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Multipower Vegan Protein, Aldi Haferflocken. Makan Siang: REWE Bio Tofu Natur, Rote Chilischoten, Gurke (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Rote Paprika, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Quinoa Gekocht, Alnatura Rote Linsen, Rote Chilischoten, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Möhren, Brühwürfel. Makan Malam: Pesto, Tomaten, Ener Bio Konjak Nudeln. Camilan/Lainnya: REWE Bio Hafer Drink Natur, Kaffee, WellMix Salted Caramel, WellMix Protein Riegel (35g). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|