Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1127 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 105,23g | Karb: 91,40g.
Makan Pagi: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Верхний Луг Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло, Новокаша Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Санта Тесто Дрожжевое, Яблоки, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Маленькое Счастье Пюре Яблоко-Персик. lagi...
|
|
360 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ВичкаЛ
|