|
-300
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1586 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 110,51g | Karb: 132,25g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Maxima Holandes Siers 45%, Extra Line Консервированный Горошек , Mana Maize Rudzu Mana Maize, Muižas Piens Плавленный Сыр с Боровиками Kausēts Siers, Яйцо Всмятку, Галка Кофейный Напиток Шиповниковый Ar Cikoriju, Baltais Молоко 2%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxima Круассан с Семечками 78Г, Morliny Vistas Desiņas Куриные Колбаски . Makan Malam: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий , Extra Line Консервированный Горошек , Лук, Огурец (с Кожурой), Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Чеснок, Baltais Skyr, Яйцо, Болгарский Перец, Кабачок, Лента Баклажан, Favorite Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Dr. Pepper Zero, Арбуз, Конфета. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|