|
Была 4 дня на даче, ходила, следила за едой, и очень надеялась, что вес уйдет! Не ругаю себя, хотелось больше, но это тоже результат !!
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1558 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 143,79g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка. Makan Siang: Пятерочка Треска, Блины из кабачков (для печени), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Судак. Makan Malam: Картошка Вареная, Говядина Лопатка. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яичный Белок, Творог 9%, Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|