Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1904 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 114,06g | Karb: 193,74g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Царь Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Kronenbourg Пиво Безалкогольное Blanc 1664, Магнит Чиабатта, Barilla Фетучини Отварные, Фарш с Лечо. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Cheetos Чипсы с Сыром, Twix Mini, Kronenbourg Пиво Безалкогольное Blanc 1664, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 17 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iza_moyaiza
|