Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2023:
|
1592 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 146,53g | Karb: 154,38g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Siang: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске. Makan Malam: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|