Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 62,53g | Karb: 188,86g.
Makan Pagi: Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Isostar High Protein 90, Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal. Makan Siang: Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Tomaten, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Biotrend Bio Vollkorn Farfalle. Makan Malam: Actimel Erdbeere, Alesto Nuts Royal, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|