Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2023
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2023:
|
3434 kkal
|
Lemak: 184,44g | Prot: 49,30g | Karb: 415,29g.
Makan Pagi: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: El Monterey Beef & Bean Burritos. Camilan/Lainnya: Lay's Barbecue Potato Chips (74.5g). lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|