Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2023
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2023:
|
1550 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 71,46g | Karb: 161,34g.
Makan Pagi: Casino Lait Demi Écrémé, Body&Fit Vegan Perfection, Milbona Goldessa Spécialité Fromagère. Makan Siang: Чечевица Вареная, Тефтели, Помидоры, Салат Витаминный. Makan Malam: Помидоры, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, LIDL Rillettes De Poulet Aux Herbes, Harvest Basket Frites Au Four. Camilan/Lainnya: Perlembourg Bière Sans Alcool, Lidl Pain de Mie Complet, Шоколадный Бисквит. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 56 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Squats - 3 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|