|
+500 ))))
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2023:
|
1351 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 120,64g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Dr. Pepper Zero, Rimi Basic Оливки с Паприкой Olivas Ar Papriku, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лук, Помидоры, Galbani Моцарелла. Makan Siang: Baltais Grieķu Jogurts Греческий Йогурт с Персиком. Makan Malam: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Extra Line Консервированный Горошек. Camilan/Lainnya: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Lemon Dressing Лимонный Сок в Желт Бут Citronu Sula, Spilva Sinepes Klasiskās Горчица Классическая, Baltais Skyr, Зеленый Листовой Салат, Extra Line Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Morliny Vistas Desiņas Куриные Колбаски, Dr. Pepper Zero. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|