Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
676 kkal
|
Lemak: 24,40g | Prot: 42,19g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины. Makan Siang: Магнит Банан, Чай с Лимоном, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленья, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном, Творог 5%. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|