|
:) 75.5 für nächsten Sonntag? :D
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 181,45g | Karb: 272,43g.
Makan Pagi: Kölln Müsli Schoko. Makan Siang: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|